bij volgno. 36 der agenda
- startsprong gevolgd door 7 m. onder water zwemmen
- gekleed zwemmen (50 m. borst en 25 m. rug)
Eisen zxjemvaardi^heidsdiploma I: (dirloma d)
- 25 m, schoolslag binnen 35 sec. (meisjes) en 30 sec. (jongens)
- 25 m. rugcrawl (of samengestelde rugslag) binnen zelfde tijden
- 25 m. borstcrawl binnen 30 sec. respectievelijk 25 sec.
- 200 m. afstand zwemmen
- hurkval, duiken en 2 bordjes van de bod.em ophalen
- reddend zwemmen
- schoonspringen
- waterpolo (5m balwerpen en 10 m. zwemmen met de bal).
Eisen zwemvaardigheidsdiploma II (diploma 4)
- hurksprong, duiken en 5 van de 10 bordjes ophalen van de bodem
- hurksprong, drenkeling 12 m. vervoeren
- 10 m. onder water zwemmen
- 15 min, zwemmen
- 25 m. demonstratie-zwemmen
- rechtstandige en zitfeefsprong van de 1-meter-plank
- 15 m. met polobal zwemmen
- polobal 7 m. ver werpen.
Eisen zwemvaardigheidsdiploma III: (diploma 5)
- hurkval, pop opduiken en 12 m. vervoeren
- 12 m, onder water zwemmen
- startsprong daarna 20 min. zwemmen
- 25 m. demonstratie-zwemmen
- sprong van 3 meter-plank
- 25 m. zwemmen met polobal
- polobal 10 m. werpen uit rugligging.
Eisen zweavaardigheidsdinloma IV; (diploma 6)
- gekleed zwemmen, pop opduiken en 12 m. vervoeren
- 15 m, onder water zwemmen
- 20 min. zwemmen borst- en rugcrawl
- 25 m. demonstratie borst- en rugcrawl
- sprong van 3-meter-plank
- 35 m. zwemmen met polobal en keren
- polobal 10 m. plaatsen in doel
- polobal vangen en werpen.
